Hvad er alkoholafhængighed?
Alkoholafhængighed, også kendt som alkoholisme eller alkoholmisbrug, er en kronisk progressiv sygdom præget af en ukontrollabel trang til alkohol. Det indebærer en fysisk og psykologisk afhængighed, hvor personen fortsætter med at drikke, selv når det fører til alvorlige negative konsekvenser. Alkoholafhængighed påvirker ikke kun den enkeltes helbred og livskvalitet, men berører også det sociale liv, arbejde og relationer. Alkoholisme skaber problemer i familien og specielt børnene bliver ramt og mærket af det.
Sygdommen alkoholisme vil føre til alvorlige sygdomsmæssige udfordringer, herunder leversygdomme, kræft, hjerneskader og øget risiko for ulykker. Mange alkoholikere udvikler også alkoholrelateret demens.
Hvornår er man afhængig af alkohol?
Man er afhængig af alkohol, når drikkeriet ikke længere er under kontrol, og det bliver en nødvendighed snarere end et valg. På Behandlingscenter Møllen gør vi tingene meget enkle og som udgangspunkt handler det ikke om “hvor meget du drikker, hvor ofte du drikker og hvad du drikker” MEN KONSEKVENSERNE SKABT AF DIT DRIKKERI.
Tegn på afhængighed inkluderer:
1. Trang: (craving) trangen og behovet for at indtage alkohol, trods konsekvenser skabt af forholdet til alkohol
2. Tolerance: Behovet for at drikke mere for at opnå samme effekt.
3. Abstinenser: Fysiske og psykiske symptomer som rystelser, svedtendens, angst og kvalme ved forsøg på at stoppe eller reducere forbruget.
4. Tab af kontrol: Manglende evne til at begrænse drikkeriet, selvom man har et ønske om at gøre det.
5. Dominerende rolle: Prioritering af alkoholindtagelse højere end andre aktiviteter og forpligtelser
6. Vedvarende brug trods skade: Fortsat drikkeri, selvom det medfører fysiske, sociale eller psykologiske problemer.
Ovenstående er 6 gode spørgsmål og områder at få italesat, når man har problemer med alkohol. Det vil give en bedre forståelse, et mere ærligt og klart billede af de reelle udfordringer man står over for, når det handler om alkoholafhængighed og misbrug af alkohol.
Alkoholafhængighed kommer ikke bare hen over weekenden. Det tager tid at udvikle et reelt misbrug og derfor oplever mange at alkoholmisbruget kommer snigende. Over tiden vil man i stigende grad mærke forskellige former for konsekvenser skabt af alkoholmisbruget. Familien splittes, skænderier, børnene bliver mærket af situationen og mange andre uhensigtsmæssige problematikker.
Tegn og symptomer på alkoholafhængighed
Alkoholafhængighed viser sig gennem en række tegn og symptomer, som varierer fra person til person. Nogle af de mest almindelige inkluderer:
– Øget forbrug: Drikker mere og oftere end planlagt.
– Prioritering af alkohol: Brug af alkohol bliver en vigtigere del af livet, ofte på bekostning af familie, arbejde og andre aktiviteter.
– Fysiske symptomer: Rysten, svedtendens, kvalme og hjertebanken ved forsøg på at stoppe.
– Sociale og adfærdsmæssige ændringer: Trækker sig tilbage fra sociale aktiviteter, ændringer i venne- og familierelationer, problemer på arbejdspladsen eller i uddannelsen.
– Negativ påvirkning af helbredet: Udvikling af sundhedsproblemer som leversygdom, højt blodtryk, depression og angst lignede tilstande.
Hvordan behandles afhængighed af alkohol?
Alkoholafhængighed kræver alkoholbehandling med en holistisk tilgang, der tager højde for både de fysiske og psykiske aspekter af sygdommen alkoholisme. Nogle af de mest effektive behandlingsmetoder inkluderer:
– Afrusning: Mange mennesker vil opleve et behov for afrusning for at håndtere potentielle abstinenssymptomer, fysiske såvel som psykiske.
– Terapi: Kognitiv adfærdsterapi, motiverende samtaleterapi og gruppeterapi kan hjælpe med at ændre adfærdsmønstre og styrke motivationen til at forblive ædru.
– Støttegrupper: Anonyme Alkoholikere (AA) og andre støttegrupper tilbyder et netværk af støtte og ansvarlighed. Igennem disse netværk vil man møde andre mennesker, som har de samme udfordringer og et ønske om et godt liv som ædru.
– Livsstilsændringer: Igennem et behandlingsforløb vil man arbejde målrettet med mennesket det handler om. Det handler om at lære sig selv lidt bedre og kende, arbejde med alkoholismen i livet, få øje på konsekvenserne af forholdet til alkoholen. Implementering af sundere vaner, som motion og en afbalanceret kost, kan støtte den langsigtede bedring til et bedre og ædru liv uden alkohol.
Pårørende til en med alkoholproblemer skal også have hjælp
At være pårørende til en alkoholafhængig er en udfordrende og ofte rigtigt svært at være i. Det indebærer en konstant bekymring for sit eget velbefindende og en stærk følelse af magtesløshed.
Pårørende kan føle skyld, skam og isolation, men det er vigtigt at huske, at du ikke står alene. Der findes hjælp og støtte grupper, der kan hjælpe dig.
I et behandlingsforløb på Behandlingscenter Møllen, tager vi de pårørendes situation meget alvorligt, da de ofte er meget berørt følelsesmæssigt, adfærdsmæssigt og menneskeligt af tingenes tilstand. Man bliver stille og roligt en del af den dysfunktionelle tilstand og den vej skabes ”medafhængighed”
Som pårørende vil du måske kunne nikke anerkendende til nedenstående:
Medafhængighed er en adfærdsmæssig tilstand, hvor en person bliver så involveret i en andens problemer, at de mister i stigende grad evnen til at tage vare på egne behov. Her er nogle tegn på medafhængighed hos pårørende til en alkoholiker:
1. Overansvarlighed: Følelsen af at være nødt til at tage ansvar for alkoholikerens handlinger og konsekvenserne heraf.
2. Kontrolbehov: Konstant forsøg på at kontrollere alkoholikerens adfærd og beslutninger for at undgå kriser.
3. Benægtelse: Ignorering eller undskyldning af alkoholikerens misbrug, selv når det er åbenlyst for andre. Måske forsøger man at skjule misbruget, fordi man føler skyld og skam overfor situationen.
4. Selvopofrelse: Sætte alkoholikerens behov og problemer foran sine egne, ofte til skade for sig selv.
5. Lavt selvværd: Følelse af værdiløshed og manglende selvtillid, der ofte skyldes et liv med uforudsigelighed og kaos. Konstant i beredskab for og undgå situationer, skænderier og
6. Grænsesætning: Manglende evne til at sætte sunde rationelle grænser, hvilket kan føre til udnyttelse og følelsesmæssig udmattelse.
7. Frygt for afvisning: Frygt for, at hvis de ikke hjælper eller støtter alkoholikeren, vil de miste forholdet eller blive afvist.
8. Tidsforbrug: Bruger store mængder tid, penge og energi på at hjælpe alkoholikeren, ofte på bekostning af egen sundhed og trivsel.
9. Emotionel ustabilitet: Oplevelse af intens stress, angst og depression eller lignende tilstande som følge af den konstante bekymring og kaos.
Minnesotabehandling mod alkoholafhængighed
Minnesotabehandlingen er en velkendt og meget anerkendt behandlingsform for alkohol- og stofafhængighed, der stammer fra Minnesota, USA. Det er en holistisk og struktureret tilgang, som ofte kombinerer elementer fra Anonyme Alkoholikere (AA) 12-trinsprogram og forskellige terapeutiske evidensbaserede teknikker. Her er nogle centrale elementer og principper i Minnesotabehandlingen:
Grundprincipperne i Minnesotabehandling
– 12-trinsprogrammet: Behandlingen er ofte baseret på AA’s 12-trinsprogram, som fokuserer på personlig erkendelse, accept og handling for at opnå og opretholde ædruelighed. Det er et effektivt handlingsbaseret udviklingsprogram, som grundlæggende skaber åbning for menneskelig udvikling og bedring.
– Holistisk tilgang: Der tages hensyn til hele personen – fysisk, psykisk, følelsesmæssigt og spirituelt.
– Gruppeterapi: Klienterne deltager blandt andet i gruppeterapi, hvor man deler erfaringer, finder styrke og håb med hinanden. Ligesindede som mødes og får behandling for sygdommen Alkoholisme, finder hurtigt ud af, at man hjælper hinanden på et fælles menneskeligt plan.
– Individuel terapi: Udover gruppeterapi får deltagerne ofte individuel terapi for at arbejde med personlige problemstillinger. Mange mennesker med et misbrug har mentale udfordringer i livet, og det skal der arbejdes med.
– Uddannelse og information: Klienterne lærer om afhængighed og i dybden omkring sygdomsbegrebet, hvordan den påvirker hjernen og kroppen, relationerne, arbejdet osv. Afhængighed er en sygdom og skal behandles som en sygdom. Behandling for alkoholisme er præventivt og forebyggende.
– Familiebehandling: Familien bliver ofte inddraget i behandlingen, da det reelt set er en sygdom i familien og påvirker alle omkring. Desuden vil pårørende få den nødvendige hjælp gennem en familiebehandling til at forstå sin egen situation, få hjælp til at håndtere sin egen situation, skabe forandring. Ved at inddrage de nærmeste pårørende vil der også ske en meget vigtig forbedring af kommunikation og dynamik i familien.
